一、行程概览
总里程：约5000公里（绍兴-成都-拉萨）
建议时长：18-22天
最佳季节：5-10月（避开雨季和严寒）
二、分段行程规划
第一阶段：绍兴-成都（3天）
- D1：绍兴→武汉（700km）
- 重点：黄鹤楼夜景、户部巷小吃 - D2：武汉→重庆（850km）
- 重点：洪崖洞夜景、火锅体验 - D3：重庆→成都（300km）
- 重点：宽窄巷子、车辆全面检修
第二阶段：川藏段核心行程（14-18天）
- D4：成都→康定→新都桥（330km）
- 亮点：折多山观景台、摄影天堂新都桥 - D5：新都桥→理塘→稻城（350km）
- 重点：卡子拉山、毛垭大草原 - D6：稻城亚丁一日游
- 重点：牛奶海、五色海高原徒步 - D7：稻城→巴塘（320km）
- 注意：海子山姊妹湖、金沙江大桥入藏 - D8：巴塘→左贡（260km）
- 关键：翻越宗拉山、觉巴山险段 - D9：左贡→然乌镇（300km）
- 精华：怒江72拐、然乌湖夕照 - D10：然乌→波密（130km）
- 亮点：米堆冰川、帕隆藏布江 - D11：波密→林芝（230km）
- 经典：通麦天险、鲁朗林海 - D12：林芝→拉萨（400km）
- 终点：布达拉宫夜景、大昭寺朝圣
三、专业准备建议
车辆要求
- 推荐SUV/越野车，必备防滑链
- 携带备胎、拖车绳、充气泵
- 提前进行发动机保养、刹车系统检测
高原适应
- 提前15天服用红景天
- 备用氧气瓶、葡萄糖口服液
- 遵循“慢动作、少洗澡、禁饮酒”原则
证件准备
- 身份证、驾驶证、行驶证
- 边防证（建议户籍地提前办理）
四、特色体验推荐
- 新都桥晨雾拍摄
- 鲁朗石锅鸡宴
- 巴松措徒步
- 拉萨藏装写真
五、注意事项
- 每日行车不超过8小时
- 随时关注天气及路况预警
- 尊重当地宗教习俗
- 环保出行带走垃圾